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        傷口吃什么愈合的快?別忘了這些食物

        http://www.sevimasiroglu.com2021-08-24 09:32:31 來源:全民健康網

        中國人自古就重視食療。良好的飲食不僅可以幫助人們保持健康,還可以幫助人們治療疾病。下面和大家分享一些傷口吃什么愈合的快的常見食物,希望對大家有所幫助。

        傷口吃什么愈合的快?

        一、吃一些含量豐富的食物能夠促進傷口愈合,鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

        二、吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口愈合,糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃、胡蘿卜等。

        三、吃一些含有蛋白質豐富的食物能夠促進傷口愈合,蛋白質能促進傷口愈合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

        四、吃一些含有維生素A豐富的食物能夠促進傷口愈合,維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的愈合。同時,維生素A也是一種抗氧化營養素,能發揮美白皮膚的作用。維生素A含量豐富的食物包括動物肝臟、雞蛋黃、牛奶等。

        五、吃一些含有維生素C豐富的食物能夠促進傷口愈合,生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質,具有較好的美白作用。因此,在手術傷口愈合期間可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜,如橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。

        傷口吃什么愈合的快?除了上面提到的可以吃的食物之外,有些食物應避免食用,否則會影響傷口愈合。如辛辣食物、食用菌、海鮮、牛羊肉等,應該盡可能避免。當然,在傷口愈合的過程中,除了飲食調理,還要注意相關的護理和治療,保持良好的心態,這樣才能促進傷口更好更快的愈合。

        本文來源:全民健康網 編輯:
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