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        震驚!這些飲食習慣最易致癌
        震驚!這些飲食習慣最易致癌

        癌癥,時時刻刻要挾著人們的生命。有研究表明,由1個正常細胞變成腫瘤細胞,最快5年,通常需要10至20年,乃至更久。江蘇省腫瘤醫院放療科朱軍主任醫師提示廣大市民,腫瘤的構成與本身的生活方式密切相干。那末,甚么樣的生活習慣容易引發癌癥呢?

        震驚!這些飲食習慣最易致癌

        習慣1:不公道飲食

        現在生活水平提高了,有人1味尋求味覺的享受,不注意攝取的平衡。喜歡吃肉類、很少吃蔬菜的人腸癌病發率比普通人高。

        臨床中,專家發現很多消化系統癌癥患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有1個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食品。朱軍主任解釋,飲酒、吃滾燙的食品、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有1定的灼傷和腐蝕作用,當黏膜細胞出現增生性病變后,就有可能進1步產生癌變。朱軍主任提倡,多吃“粗、淡、素”的食品,不吃霉變、腌制、熏烤食品。

        習慣2:吸煙

        吸煙者比不吸煙者肺癌病發率高20倍。朱主任介紹,肺癌居癌癥死亡的首位,但缺少初期診斷措施。90%的肺癌的病發與吸煙有關,吸煙時間越早,吸煙量越多風險就越大。從目前來說控制肺癌最好的策略就是停止吸煙,特別是在公共場所,市民朋友們要摒棄舊習慣,做到不吸煙、不勸煙、不敬煙。

        習慣3:不良情緒狀態

        調查表明,癌癥患者多數有內向型的性情,既謹小慎微又多愁善感,既沉默寡言,又易躁易怒。這類人遇到生活中的挫折,心理矛盾沖突嚴重,又不善于自我擺脫和宣泄,抑郁苦痛。心理學家把癌癥病人的性情定為C型性情,認為有這1類型性情的人易得癌癥。因此每天讓自己保持1個好心情,樂觀、開朗、平和的心態可以避免各種疾病的侵擾。

        習慣4:缺少鍛煉

        隨著信息時期的快速發展,人們的體力勞動愈來愈少。出門有汽車,上樓有電梯,辦公自動化,家務勞動社會化。朱軍主任呼吁:生命在于運動,只有運動,才能減少肥胖、糖尿病、心腦血管疾病和癌癥的產生率。

        習慣5:家居環境密閉

        城市家庭都進行了裝修,不環保的家具建材會揮發1定量的有毒有害氣體。居室要常常透風,特別在冬季。另外,燒菜時要早開晚關油煙機或排氣扇,減少油煙對人體的侵害。

        習慣6:忽視異常信號

        很多腫瘤是有前期癥狀的,干咳、痰中帶血、胸痛等久治不愈,或有不明緣由的聲音沙啞要警惕肺癌和喉癌; 進行性吞咽困難、食管內異物感或胸骨后疼痛不適警惕食管癌; 女性出現可疑腫塊、溢液警惕乳腺癌;接觸性出血和排液警惕宮頸癌;絕經后不規則流血、排液、下腹和腰骶部疼痛警惕子宮內膜癌;消化不良、食欲消退、不明緣由的消瘦、貧血及上腹部疼痛,警惕消化道腫瘤;大便帶血、排便習慣和性狀的改變警惕大腸癌;不明緣由的無痛性血尿警惕膀胱癌。

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        寶寶不愛吃飯怎么辦

        家里的寶寶還小,正是長身體的時候,需要大量的營養和更多的食物攝取身體所需微量元素。寶寶如果出現不愛吃飯就會影響身體攝取食物中的營養成分,營養物攝取少...[查看全文]

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        • 從奧希替尼的醫學策略看TKI市場之風云變幻
          業界新聞

          早晨被窗外小鳥悠揚的歌聲喚醒,原來是滬上青年才俊@懶道人 先生正在深情地給謙總《我不擔心奧希替尼上市后的業績,我擔心的是……》的大作點贊。拜讀完謙總的新作,仿佛一道繽紛的彩焰閃耀在吾等的上空,照亮了我們的眼睛。奧希替尼被CFDA批準火速上市,被行業驚呼為重磅巨獻。在謙總雄文的基礎上,俺從另一個角度來談談非小細胞肺癌(NSCLC)TKI藥物市場未來之風云變幻。

          從奧希替尼的醫學策略看TKI市場之風云變幻

          普遍認為,奧希替尼是用于EGFR突變NSCLC患者疾病進展后出現T790M突變的患者(這次說明書批準的適應癥也是如此),AZ手握這個神器與易瑞沙聯手收割驅動基因主導的NSCLC市場,拿謙總的話說,奧希替尼將走高端路線,重點拿下三甲前幾十家醫院,易瑞沙下沉基層。

          其實AZ的雄心可能更加高昂,早在去年年底,我在西南,西北多家綜合性三級醫院的長廊里就多次看到A家T790M突變及用藥路徑的POP, 且奧希替尼早已虎視眈眈EGFR突變的NSCLC一線治療。大家知道,EGFR突變NSCLC患者目前標準治療方案是吉非替尼、厄洛替尼、??颂婺崛值艿奶煜?。奧希替尼做了一個令人驚嘆的市場大局,它要統攬NSCLC EGFR敏感突變的多線治療。

          有研究說,在未經治療的EGFR敏感突變NSCLC患者中,EGFR T790M突變率達40%,且治療后的腫瘤異質性更明顯,后續治療更加棘手。因此,奧希替尼是否可以用于一線治療值得去積極探索。隨后開展的奧希替尼(80 mg/d或160 mg/d)一線治療EGFR突變晚期NSCLC患者的Ⅰ期擴大隊列的研究中,隨訪16.6個月,DCR為98%,ORR為77%,中位PFS達19.3個月。尤其是5例初始攜帶T790M突變的患者,最佳療效均達到 PR,DCR達到12.2~20.7個月。在不良反應方面,AE導致的減量事件在80 mg組和160 mg組分別為10%(3/30)和47%(14/30)。3度及以上不良反應溫和,主要有腹瀉、口腔炎、甲溝炎和惡心。該研究表明,奧希替尼一線治療EGFR敏感突變和T790M突變NSCLC患者安全有效。

          不光如此,奧希替尼又大膽啟動了NCT02296125研究,該研究選擇初治局部進展或轉移的NSCLC(腺癌),且存在二種常見的EGFR敏感突變(19號外顯子缺失,21號外顯子L858R點突變)。以上患者經評估適合使用吉非替尼或厄洛替尼作為一線治療。研究設計為奧希替尼與吉非替尼或厄洛替尼開展頭對頭研究,來評估以上治療方案的療效與安全性,據說,將在今年晚些時候發布研究數據。

          NCT02296125如是陽性結果,將迎來NSCLC 上空巨大驚雷,TKI家族將面臨重新洗牌。而且更加讓人不可思議的是,對于T790M野生型的患者,奧希替尼也看到了比較意外的療效,如此說來,奧希替尼不就搖身變成了TKI里廣譜“抗生素”了? 基于前期一線治療的結果,本人對NCT02296125研究充滿信心。

          因此,奧希替尼在后續競爭產品沒有上市之前,就是TKI家族絕無僅有的大土豪。NSCLC一線治療階段EGFR敏感突變的患者(當然以經濟發達地區三甲醫院為主)、一線治療后T790M突變的患者以T790M野生型的患者均被奧希替尼一并打包“回營”,都成了A家的菜。

          由于一線治療耐藥后近60%的患者出現T790M敏感突變,所以剛剛被批準的二線TKI將哭暈在廁所,致命的是,二代TKI耐藥時間非常短,副作用較大,臨床上或難以施展拳腳。除非這家MNC像國內公司一樣,斗膽去做大面積超適應癥推廣。

          關于一代TKI三兄弟,??颂婺峤^非像有文章說,“麻煩來了”。剛剛進入全國醫保目錄,一代TKI還將出現相對比較樂觀的市場活躍期。且近階段奧希替尼還限用于一代TKI耐藥出現T790M耐藥的二線治療,即使NCT02296125試驗是陽性結果,它被批準用于一線治療還需要很長一段時間。

          ??颂婺嶂饕母偁帉κ质驱R魯,二家今后拼的是地面銷售人員的滲透能力,重要的因素是客戶關系。從銷售邏輯來看,齊魯和AZ會影響??颂婺岬氖袌龇蓊~。影響一代市場份額的還有印度的仿制品,它在國內的大小醫院出鏡率也是非常高的。比較難以預測的,未來幾年,后面還有多家國產第一代TKI蜂擁上市,這種中位時間6個月就耐藥失效的初級靶向藥物,不知道有幾家會被拍暈在沙灘上。

          奧希替尼的出現,跟在后面明顯收益的還有印度的仿制品和一些分子診斷公司。二年前我在地市級醫院拜訪專家,就看到不少病人在吃印度的AZD9291,預計未來它滲透市場也會更加瘋狂。

          我不做A家產品Launching后的動作預測,但我覺得銷售如同一場戰爭,應盡快啟動與國家的醫保支付談判,第一時間擴大市場覆蓋,深耕市場。因為,CO1686和國產研發的AZD9291以及AZD9291耐藥后催生的第四代TKI已浩浩蕩蕩在路上。

          TKIs市場之風云變幻,一切皆有可能,讓我們拭目以待。

          作者:楓葉的腳步

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        • 清明養生吃什么 8種時令美食不要錯過
          食療養生

          在這2017年行將進入清明節之際,更應當注意公道的飲食習慣,正確的養生方式,那末清明養生吃甚么好呢?下面就跟小編1起來了解下清明養生吃甚么好 8種時令美食不要錯過。

          清明養生吃什么 8種時令美食不要錯過

          合適清明養生的8種時令美食

          1、香椿

          香椿是時令的蔬菜,有助于醫治1些疾病。香椿芽拌面筋,嫩柳葉拌豆腐,是北京清明時令佳品。香椿1般在清明前發芽,谷雨前后便可采摘頂芽,這類第1次采摘的,稱頭茬椿芽,不但肥嫩,而且香味濃郁。

          香椿是時令名品,含香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿還含有維生素E和性激素物資,有抗衰老和補陽滋陰的作用,故有“助孕素”的美稱。香椿具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助醫治腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。

          2、河蚌

          1些經常使用的河蚌,肉質也是較為的鮮美的。聽說和螺螄1樣,清明前后的河蚌最肥美?!按杭竞韧牒影鰷?,不生痱子不長瘡”。老揚州常見的做法是河蚌燒豆腐、咸肉燒河蚌,鮮得眉毛都要掉下來。都說明河蚌要在春季,特別是在清明前吃最好。由于清明前水中的螞蟥、微生物還未頻繁活動,因此這個時候的河蚌最干凈,肉質也最肥厚,特別脆嫩可口。

          3、薺菜

          可以適當的吃些薺菜,也是較為適合的食品。清明前后的春季,肝陽上亢的人,特別容易出現頭痛、昏眩,慢性氣管炎也易在春季發作,這就是中醫學所說的“春氣者諸病在頭”。清明節以后,最適合吃的時令蔬菜之1是薺菜。

          能夠降血壓,健胃消食,效果也是不錯的。薺菜可以降血壓、健胃消食、疏通腸胃,醫治胃痙攣、胃潰瘍、腸炎等問題。另外,薺菜還具有強筋健骨、明目養肝、潤肺和中的作用。薺菜的營養價值非常高,含有蛋白質、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷和維生素B1、B2、C等,有助于增強免疫功能,合適清明時節食用。

          4、蕨菜

          蕨菜又名吉祥菜、龍爪菜。每當冰雪消融、春回大地的季節,正是采蕨的黃金季節。蕨菜吃起來響亮細嫩,滑潤無筋,味道馨香。家??蔁?、炒、打鹵下面條、做成包子餡等,吃法極多。蕨菜營養豐富,有提神、去油膩、助消化的作用,因此,人們稱蕨菜是“山野菜之王”,“雪果山珍”。

          5、螺螄

          螺螄也是美味的佳品,食用的方法多樣。清明前后,春暖花開,大地復蘇,潛伏在泥中休眠的螺螄紛紜爬出泥土。此時螺肉肥美,是食用螺螄的最好時令。螺螄食法頗多,可與蔥、姜、醬油、料酒、白糖同炒;也可煮熟挑出螺肉,可拌、可醉、可糟、可熗,無不適合。

          1般應當特別的注意,吃1些蛋白質含量較為豐富的食品。田螺肉豐腴細膩,味道鮮美,素有“盤中明珠”的美譽。它富含蛋白蛋、維生素和人體必須的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。市場買回的田螺要放養3天,在盆中滴上幾滴麻油或菜油,讓田螺排盡腸腔內的泥質污物,每天換水幾次,用刷子刷凈、絞去尾部,焯水后高溫加熱、炒熟、燜透。

          6、蝦

          平常的吃1些蝦,村級也正是較好的季節,無妨來試試?!?月黃魚4月蝦,5月3黎燜苦瓜?!标P于清明蝦,曾有詩這樣描寫:“1夜東風吹雨過,滿江新水長魚蝦”。說的正是清明春雨淅瀝,河鮮生長讓人垂涎的景象?,F在“清明蝦”正處于新舊交替的時候,雨水足,新蝦未“散春”,運氣好的乃至可以看到蝦肚里有蝦籽。

          但是應當注意辨別,河蝦也是較為不錯的選擇。怎樣辨別野生河蝦和養殖河蝦呢?野生河蝦由于平時運動多,身形更加苗條,它在水里會不停地游動,抓起來時耀武揚威,鉗子會比養殖蝦更加有力。入口時,野生河蝦肉質更加清甜爽脆。河蝦其實不是越大越好,以小手指大小為適合。這類清明蝦,簡單油炸后,用叁巴醬炒來吃,佐酒1流。

          7、馬蘭頭

          每到清明時節,馬蘭頭特殊的香味最為吸引人。許多野菜都是春季長成,最嫩時也是在春季,像馬蘭頭1旦過了清明,就會逐步變老,嚼不動了,因此這幾天是最合適吃馬蘭頭的。

          8、韭菜

          韭菜也是應當吃新鮮的,1般春季最好。說到春季要吃的東西,不能不提到韭菜。在懂行人的口中,韭菜屬于“瘦物”,因含有較多的膳食纖維,可幫助瘦身并增進食欲。另外,韭菜有“春食則香,夏食則臭”之說,要品味至鮮之味,可要抓緊呢。

          以上就是小編所整理的清明養生吃甚么好 8種時令美食不要錯過。

          高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾,而且還會致使多種血管病。對血脂和血壓問題,有病治病,無病養生。專家指出,在平常生活中,有6種食品是世界公認的“天然降脂降壓藥”,能夠幫助降脂降壓,到達防病養生的效果。40歲以后要多吃哦~

          香菇:降脂降壓

          醫生介紹,香菇具有消食、減脂、降壓等防病養生功效。其中所含的纖維素能增進胃腸蠕動,避免便秘,減少腸道對膽固醇的吸收。

          香菇還含有香菇嘌呤等核酸物資,能增進膽固醇分解。常食香菇能下降總膽固醇及甘油3酯。

          怎樣吃?

          香菇與薏米同食有健脾利濕、理氣化痰的功效。

          番薯:預防動脈粥樣硬化

          醫生稱,適當食用番薯能預防血汗管系統的脂質沉積,預防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現過度肥胖。

          中醫提示,過量攝取番薯可以使進食的總熱量增加,反而不利于下降血脂。所以記住要適當吃。

          怎樣吃?

          大米白面含有的必須氨基酸含量比較高,而紅薯卻有它們比較稀缺的賴氨酸成份,所以紅薯、大米和面粉搭配1起吃,更加營養!

          黃瓜:清熱解渴利尿

          黃瓜響亮可口,具有清熱、解渴、利尿等防病養生功效。它所含的纖維素能增進腸道排出食品廢渣,從而減少膽固醇的吸收。

          黃瓜中還含有1種叫“丙醇2酸”的物資,可以抑制體內糖類轉變成脂肪,有減肥和調劑脂質代謝的養生功效。

          怎樣吃?

          黃瓜是大家夏天常吃的食品,可以試試涼拌青瓜。

          茄子:提高微血管彈性

          魚香茄子

          茄子含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細胞黏著性,提高微血管彈性。

          醫學研究表明,茄子能下降膽固醇,還能避免高脂血癥引發的血管侵害,可輔助醫治高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

          怎樣吃?

          可以吃點蒸茄子,涼拌茄子也不錯。

          山查:增進膽固醇排泄

          山查是天然的降脂藥,主要含有山查酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成份,具有擴大血管、改良微循環、下降血壓、增進膽固醇排泄,從而下降血脂的防病養生作用。

          但是,山查是酸性食品,不宜空腹食用,亦不宜過量久食,可在飯后食用。

          怎樣吃?

          用干山查泡水當茶飲,堅持每天飲用,能到達降血脂、軟化血管的作用。

          綠豆:防治冠心病

          綠豆粥

          綠豆是夏季的清暑佳品,具有下降血脂、保護心臟、防治冠心病的防病養生作用。

          動物實驗證明,綠豆能有效下降血清膽固醇、甘油3酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。臨床實踐也說明,高脂血癥患者逐日適當食用綠豆,有明顯降膽固醇作用。

          怎樣吃?

          煮湯和煮粥都可,還可以將綠豆磨成粉,做成糕餅、點心或餡料。

          1碗香米飯和1個糙窩頭擺在眼前,你會選擇哪1樣?在1塊西瓜和1瓣柚子之間,你會選擇哪一個做餐后水果?餐桌上看到洋蔥和大蒜,你會疏忽它們嗎?生活中,我們常??釔勰切┨鹈?、精細、香濃的食品,不喜歡苦澀、粗糙、味淡的食品。而恰恰在這些口感差的食品當中,存在著使人意想不到的營養和健康元素。

          粗糙的食品

          有些人偏愛精細的香米和白面制品,不喜歡糙米和窩頭,由于它們吃著“扎嗓子”。其實“扎嗓子”的正是寶貴的膳食纖維,它能刺激腸道蠕動,幫助排便,并改變腸道微生物的種類及數目,下降致癌物生成。膳食纖維廣泛存在于口感粗糙的食品當中,包括全谷類的米、麥及雜豆,如糙米、燕麥、紅豆等。為預防便秘和腸癌,逐日應保證攝取20—30克的膳食纖維。建議早飯放棄傳統的白米粥,改喝雜糧粥,精細白米飯改成全麥饅頭。

          發澀的食品

          單寧、植酸和草酸的存在會讓食品發澀,這是由于它們會和口中的唾液蛋白結合并沉淀,使唾液失去潤滑性,舌上皮組織收縮,產生澀味。但這些物資都具有很強的抗氧化性,對預防糖尿病和高血脂有益。比如橄欖、紫葡萄皮、蘋果皮、核桃仁皮,它們都比果有更強的抗氧化作用。建議蘋果和葡萄最好帶皮1起吃,吃核桃仁時不要把那層褐色的皮去掉。

          味酸的食品

          和甜橙、西瓜、香蕉相比,愛吃沙果、山查等酸味水果的人相對要少。其實,這類水果的酸味主要來自于檸檬酸、蘋果酸等有機酸,這些天然的酸性物資能增進鐵等礦物資的吸收。如果感覺酸味食品口感不好,可以把它們做成水果羹,加少許冰糖,放入冰箱冷凍,口感會大有改良。

          發苦的食品

          食品中的天然苦味物資也具有1定的保健作用,如檸檬和柚子當中的柚皮甙,茶里面的茶多酚,紅酒里面的多酚和巧克力里面的多酚,都是有助預防癌癥和心臟病的成份??喙现械目鼘幘?,還能提高人體免疫力,幫助控制血糖。所以,水果1定要搭配著吃,不能光吃甜的,還要適當吃點苦的、酸的。吃過的柚子皮,不要扔掉,可以切成條后做成蜂蜜柚子茶。對苦瓜而言,將其用熱水焯1下,冰鎮后可蘸蜂蜜食用。

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