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        經期頭痛怎么辦快速緩解

        http://www.sevimasiroglu.com2018-05-17 09:57:21 來源:全民健康網

        女性痛經是目前常見的問題,而月經期間除了痛經以外,還會出現頭痛等癥狀表現。因此大家對于經期頭痛怎么辦快速緩解這一問題非常關注,下面我們就通過文章內容一起了解一下。

        經期頭痛怎么辦快速緩解

        在臨床上,會碰到不少像張小姐那樣有經期偏頭痛煩惱的女性,經期偏頭痛也是偏頭痛中的一種,但它的發病時間卻跟月經周期有著密切的關系,常發生于月經來潮前或經期中,而待月經干凈后卻又不治自愈。這雖然不是什么可怕的病,卻很是折磨人:輕者僅有一側頭部的鈍痛或不適感,嚴重點可出現一側或雙側頭部的搏動性疼痛或跳痛,有時還可有嘔吐、眶后部或顳額區及頸肩部的疼痛不適,部分再嚴重點的甚至可出現面色蒼白、直冒冷汗等。在吃了止痛藥或在安靜的環境中休息或睡一覺后,頭痛癥狀可暫時緩解。

        從中醫的角度來說,頭為諸陽之會,又為髓海之所在,經絡通暢、氣血充足時,髓海才得以滋養,才能頭清目醒。而行經頭痛,多是由于失血引起氣虛血少,同時血虛少引起血不養肝,肝陽上亢而引起,而經期憂思、煩勞,更是成了經期頭痛的誘發因素。

        那么,如何才能緩解和預防經期偏頭痛呢?

        1.疏肝養血:在醫生的指導下,根據個人的體質進行調理,常用的緩解經期偏頭痛的藥物有柴胡、川芎、白芍、甘草、當歸、茯苓等。另外,也可以在經期前至行經期每天按摩兩側太陽穴和頭頂百會穴2-5分鐘,或者到醫院進行穴位針灸,這種手法按摩和針刺可改變氣血循行系統,使機體氣血充盈、經脈通暢,從而達到有效地預防和緩解經期偏頭痛的效果。

        2.經期飲食要清淡:經期選擇食物盡量以清淡為主,避免辛辣刺激之品,不飲用含酒精和咖啡因的飲料,如酒類、咖啡、可樂和茶等,以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期偏頭痛。

        3.保證充足睡眠:經期應注意休息好,防止過度勞累,這對預防經期頭痛是很有幫助的。若頭痛較劇烈,并出現了煩躁、失眠,可適當服用止痛藥,然后找一個安靜的地方休息一會。

        4.保持愉悅的心情:經期若情志內傷,則肝氣郁結、氣滯血瘀,阻滯腦絡,則可隨經期而出現偏頭痛。因此,經期應學會控制自己的情緒,保持愉悅的心情。

        以上內容就是針對“經期頭痛怎么辦快速緩解”的簡單介紹,相信大家都有了一定的了解。當出現頭痛時大家除了通過以上方法緩解以外,如果頭痛嚴重建議及時用藥治療。

        本文來源:全民健康網 編輯:
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        對于現代人來說,頭痛是一種非常常見的病癥,它可能是由病癥所引起,也有可能是正常的生理現象。對于頭痛怎么辦的問題,很多人都不知道,出現頭痛的時候都是盡量的忍著,這樣對身體是非常不利的。知道頭痛怎么辦,可以讓你免受頭痛的困擾,同時也有利于身體健康。
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