小孩厭食不吃飯怎么辦？快給孩子強健脾胃吧

家里有個厭食不吃飯的孩子是個什么體驗，相信不少當過媽的都知道其中的酸爽。

對于厭食不吃飯的孩子，簡直是對寶媽耐心的挑戰。勉強吃上幾口，心里的火氣還能壓一壓，要一口不吃，簡直可以說“火山爆發”了！

有的寶媽會說：“你吃不吃，不吃餓著吧，以后都別吃“，有的甚至直接巴掌伺候，但這樣孩子厭食不吃飯的情況就改變了嗎？當然不會。

小孩子厭食不吃飯怎么辦？關于這個問題，找到原因，才能知道答案。

零食吃太多

孩子嘴巴一直沒有閑著，消化系統在持續工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒有進食意愿。

這就要控制孩子零食的量，早飯后和晚飯前這一段時間，除了水果以外，盡量少吃其他零食，只要三餐吃的勻稱，不要怕孩子會餓著，適當的饑餓感，會增強人的抵抗力，有利于健康。

進食無規律、進食環境差

孩子三餐不定，每次吃飯時間也不一，擾亂腸胃消化規律，導致孩子到了飯點也不想吃飯。而且吃飯分心會影響小朋友腦部食物中樞的興奮灶，比如孩子玩著吃，或是家長時不時逗引、呵斥。

這就要培養良好的飲食習慣，三餐定時吃。另外，吃飯就是吃飯，不要在吃飯的時候讓孩子玩耍、看電視，也不要在吃飯的時候批評孩子，可以和孩子交流，說一些輕松的話題。這樣用餐時間相對固定，就餐氛圍輕松愉快，也是提高孩子食欲的好辦法。

當然，小孩子厭食不吃飯還有一種原因不可排除，孩子如果脾胃虛弱，也會導致他厭食不吃飯，則需要通過一定時間在孩子的進食上悉心調理。

調理孩子脾胃，要注重多方面的內容，包括飲食的改善、飲食時間和量的控制等等，除此之外，再輔以一些容易被孩子接受的方式進行對癥的調理和干預，比如江中牌小兒健胃消食片，就能幫助孩子開胃，很適合調理小孩子厭食不吃飯的問題。

因為其成分都是一些溫和的原料，例如我們熟知的山楂、炒麥芽、陳皮等，都是藥食同源的食物，安全性好，能夠作為孩子腸胃調理的長期選擇。

看完上文，小孩子厭食不吃飯怎么辦寶媽們知道該如何解決了吧。常言道，沖動是魔鬼。孩子厭食不吃飯別生氣別煩惱，調整好心態，找到原因，對癥下藥，沒有什么問題是解決不了的。