老年肥胖的減肥

隨著全球肥胖問題越來越嚴重，世界衛生組織將肥胖確定為十大慢性疾病之一，防止肥胖成為國際性的重大事件。所以現在很多人都開始進行減肥事業，那老年...[全文]

跑步腿會變粗嗎

其實我們一般的慢跑是有氧運動，可以達到消耗熱量、燃燒脂肪、鍛煉心肺功能的效果。有人擔心跑步多了小腿會變粗，那么跑步腿會變粗嗎?下面我們就來了解...[全文]

女人跳舞的好處

美國一位學者認為：舞蹈運動是世界上最好的安定劑。學跳舞是女人最大的投資，是女人最聰明的理財計劃!下面我們就來看看女人跳舞的好處都有哪些吧。女人...[全文]