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        女性冬季養生茶有哪些

        http://www.sevimasiroglu.com2018-03-16 16:02:37 來源:全民健康網

        關鍵字:女性冬季養生茶

        體寒的女性到了冬季一定要注意防寒保暖,否則身體健康會大打折扣,適當的引用一些養生茶可以有效化解這些健康難題,女性氣血不足,血虧等情況,主要是體質差、循環功能跟不上?,F實生活中有很多食物都可以幫女性養足氣血,但是,你知道嗎,一些茶也可以幫女性補血補氣,同時還能養顏,所以,女性們除了吃補血補氣的食物,還可多喝這些茶。如今隨著女性越來越愛美,且注重自己的身體健康。女性冬季養生茶有哪些?

        女性冬季養生茶有哪些

        女性補氣補血的養生茶有哪些呢?

        1、紅棗酒釀茶

        材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。

        制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。

        功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解郁的功效。

        2、生姜黃芪紅棗茶

        材料:黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量。

        制法:將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。

        功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

        3、改善痛經不適:益母草紅糖茶。材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。制法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘。功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

        4、補氣體神:參棗茶。材料:紅棗5顆;西洋參1錢。制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。功效:能補助氣分,并能補益血分。清熱生津。用于氣虛陰虧,內熱。

        以上就是對于“女性冬季養生茶有哪些”的相關介紹。女性朋友除了要常喝養生茶之外,日常生活中也要注意勞逸結合,飲食清淡,這樣才能更好地補氣補血。氣血足,氣色才會好,身體才會健康。

        本文來源:全民健康網 編輯:
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        冬季養生是進入冬季后人體養生保健的首要大事,與其他季節相比冬季的氣候異常的寒冷,稍有不注意就有可能會出現有感冒癥狀。冬季養生還重在進補,專家提醒冬季是一年四季中最佳的進補季節,這個時候適當的進補不僅能夠起到強身健體的冬季進補目的,同時還可以有效的增強人體的耐寒能力。而冬季又是吃火鍋的最好季節,但是如果不注意一些吃火鍋的注意事項,同樣會影響到人體的健康。
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