<dd id="zqe5c"></dd>

        <em id="zqe5c"><tr id="zqe5c"><u id="zqe5c"></u></tr></em>

      1. <dd id="zqe5c"><noscript id="zqe5c"></noscript></dd>

        保健頻道
        • 資訊
        • 醫院
        熱門推薦
        您的位置: 首頁 >> 保健頻道 >> 四季保健 >> 四季保健專題 >> 冬季養生 >> 正文

        秋冬季養生食譜有哪些

        http://www.sevimasiroglu.com2018-03-16 16:15:59 來源:全民健康網

        關鍵字:秋冬季養生食譜

        每個季節都有其特定的氣候特點,對于人體來說,要想適應各個季節的氣候變化,就要適時做好相關的養生工作。秋冬季節,防寒保暖很重要,秋冬季最適合喝湯養生了,中醫提到“秋冬養陰”,秋季適合養陰生津進補。愛喝靚湯的女性怎能白白浪費這個時刻,趕緊來幾道秋冬季養生湯吧,養生又美容。秋冬季養生食譜一起來學習一下吧。

        秋冬季養生食譜有哪些

        秋冬季養生湯

        秋冬季燉湯,老母雞、公雞是首選;老母雞燉的時間比較長。秋冬季養生湯有胡蘿卜木耳燉雞湯。準備材料一只本雞、胡蘿卜、干的黑木耳。雞肉放入燉鍋,加滿水,放入料酒、蔥姜,小火燉一小時,再倒入胡蘿卜及黑木耳,再燉三十分鐘。雞肉可以蘸點醬油再吃。這款養生湯,男女老少皆宜,但要適量哦。

        黑木耳滾豬肝湯可以補益血氣,活血祛瘀。人過度疲勞時,易引發肝失疏泄,氣滯血瘀。秋冬季常喝黑木耳滾豬肝湯,可以預防上述癥狀。還有氣滯血瘀,月經不調,痛經等女性也適合喝這道秋冬季養生湯。黑木耳泡發洗凈。鍋中倒水煲滾,放入黑木耳、生姜及紅棗煲一小時后放入豬肝,熟透飲用。

        花膠富含膠原蛋白,用花膠和玉竹制作秋冬季養生湯,可養顏潤肺,補腎滋肝;豬蹄膀用開水煮2分鐘,撈出后要把血污沖洗干凈。再把紅棗枸杞、玉竹和淮山等洗凈。豬蹄膀,花膠和藥材下鍋,加水煮九十分鐘。這時可以再往湯里加點桂圓,繼續煮半小時就完成了。

        女性秋冬季養生還可以喝花旗參烏雞湯?;ㄆ靺僮萄a藥物,具有特殊的療養價值,可以退熱清火、生津降火。制作秋冬季養生湯,可以用西洋參加海底椰和枸杞子,再加入烏雞煮湯,補血滋陰。具體做法是烏雞洗凈后斬塊,全部湯料一起下鍋,加水煲1個小時。

        以上就是對于“秋冬季節養生食譜”的相關介紹。飲食調理對于季節養生效果還是很理想的。而且既能飽腹又能健體,兩全其美。這些秋冬季養生湯不僅適合女性養生美容,老年和小孩,甚至男性都適合飲用,同樣具有養生保健效果。

        本文來源:全民健康網 編輯:
        看了本文的網友還看了
        網友關心話題
        冬季養生是進入冬季后人體養生保健的首要大事,與其他季節相比冬季的氣候異常的寒冷,稍有不注意就有可能會出現有感冒癥狀。冬季養生還重在進補,專家提醒冬季是一年四季中最佳的進補季節,這個時候適當的進補不僅能夠起到強身健體的冬季進補目的,同時還可以有效的增強人體的耐寒能力。而冬季又是吃火鍋的最好季節,但是如果不注意一些吃火鍋的注意事項,同樣會影響到人體的健康。
        日本成年片在线看
              <dd id="zqe5c"></dd>

              <em id="zqe5c"><tr id="zqe5c"><u id="zqe5c"></u></tr></em>

            1. <dd id="zqe5c"><noscript id="zqe5c"></noscript></dd>