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        輕微中暑怎么辦 如何緩解中暑

        http://www.sevimasiroglu.com2018-03-16 14:36:24 來源:全民健康網

        關鍵字:輕微中暑怎么辦

        夏季中暑雖然很常見,但是很多人對于中暑后的處理并不是很了解,輕微的中暑怎么辦?患者中暑后首先應該注意給自己降溫,應該立即到陰涼的地方降溫,同時多喝點涼水,注意多休息,如果癥狀依然沒有緩解的話,就應該到醫院就醫了,因為如果引發其他的并發癥的話對患者身體傷害將非常大!

        輕微中暑怎么辦 如何緩解中暑

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        第一、降低身體體溫

        患者出現輕微中暑癥狀之后應該注意減少身上的衣服,不要把扣子系得太高了,以免導致患者不能夠正常呼吸,盡量轉移到氣溫較低的陰涼環境之中去,避免繼續受到高溫的影響,引發其他的中暑綜合征的出現。

        第二、多補充水分

        患者中暑后身體里面的水分會大量流失,此時補充水分是非常重要的,可以多喝點常溫或略微冰涼的白開水,但是不要喝太過于冰冷的水了,以免會刺激血管,建議大家避免一冷一熱的極端刺激。

        第三、注意提高睡眠質量

        患者注意保證睡眠時間,如果睡眠時間過短的話,在高溫的刺激下可能會引起重度中暑情況的發生,建議大家應該注意夏季盡可能在舒適的環境內保證好睡眠。

        第四、避免身體過于疲勞

        夏季酷暑階段應該盡量避免身體過度疲勞了,建議大家能夠減少工作強度,盡可能保證身體的舒適,如果需要從事高溫作業的話,也要注意勞逸結合,以免身體強度過大。

        以上就是對于輕微中暑怎么辦的相關介紹。中暑后稍有頭暈時,建議大家應該注意盡早治療,拖延治療的話會導致頭痛癥狀惡化,患者日常應該注意補充豐富的營養,尤其是早餐一定要豐富,必要時可以吃點防暑降溫的食物,如綠豆湯!

        本文來源:全民健康網 編輯:
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        炎熱的夏季使很多人都出現了中暑的情況,因此如何預防中暑成為大家都必須面對的問題。預防中暑的方法很多,但除了要知道如何預防中暑之外,同時還要了解中暑后怎么辦的問題,這樣可有效的保護人體。
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