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        提神醒腦的方法?

        http://www.sevimasiroglu.com2017-10-20 16:11:15 來源:全民健康網

        關鍵字:提神醒腦

        精神不好是現如今大多數人的通病,為了能夠提神醒腦大家都使用了很多方法。下面我們就通過文章內容一起了解一下提神醒腦的方法。

        提神醒腦的方法?

        妙招一:薄荷清涼助我提神

        喝茶被認為是提神的有效方法,近幾年興起的藥茶被視為時尚美味的提神好伴侶。其中,喝薄荷茶被認為是值得推崇的提神方式之一,如菊花人參茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等??忌鷮W習緊張,大量作業需要完成,當感到精神不濟時可喝杯藥茶,這有利于提神醒腦、緩解壓力。

        妙招二:中醫自我按摩

        當學生用腦過度、犯困的時候,往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓后腦勺。中醫認為“頭為諸陽之會”,課堂涂抹清涼油類產品可以有效刺激穴位,是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激,對于學生來說,最好選擇較為溫和刺激少的產品,如雙飛人爽水。

        妙招三:藥香趕走疲勞

        天天泡飲提神茶不方便?不要緊,家長可以自制香袋。香袋中獨特的中藥香氣作用于大腦或者是鼻黏膜,達到調節神經系統,使人精神振奮。學生天天佩帶在身上或放在課桌旁,就能有效提神。除此之外,雙飛人爽水小巧便攜,含薄荷等天然植物精油,性質溫和,氣味芬芳無刺激,能疏通腦神經,達到提神醒腦的功效,也是一種方便的提神用品。

        以上內容就是針對“提神醒腦的方法”的簡單介紹,相信大家都有了一定的了解。提神醒腦一定要注重方法,這樣才能有效提神。

        本文來源:全民健康網 編輯:
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