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        想知道司機得了痔瘡怎么辦嗎,這些一定不能錯過

        http://www.sevimasiroglu.com2019-05-24 14:00:29 來源:全民健康網

        關鍵字:痔瘡 怎么辦 司機

        痔瘡,讓人受盡了折磨,不僅會出現大便出血,疼痛瘙癢的癥狀,治療起來也是非常的麻煩,而一些久坐的人成為了痔瘡的高發人群,比如司機,長時間坐著開車,讓痔瘡趁虛而入。想知道司機得了痔瘡怎么辦嗎,這些一定不能錯過,一起來往下看吧。

        想知道司機得了痔瘡怎么辦嗎,這些一定不能錯過

        想知道司機得了痔瘡怎么辦嗎,這些一定不能錯過

        痔瘡之所以侵襲久坐人群是因為久坐容易導致盆腔充血、腸胃缺乏蠕動、痔瘡壓迫充血等問題,久坐即是痔瘡的元兇之一也是痔瘡復發的最主要原因之一。辦公室白領和司機等人群不宜久坐超過45分鐘,經常起身走動不僅可以提神,還可以緩解痔瘡的壓力。

        1、改變不良生活習慣,盡量按時吃飯,日常飲食中宜多食新鮮蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物,同時少吃辛辣、煎炸和油膩的食物。

        2、收車后無事盡量少喝酒,甚至不喝酒。

        3、每隔一個小時盡量下車走動一下,以促進血液循環,減少痔瘡的發生。

        4、每天保持大便的通暢,盡量做到定時上廁所,養成良好的排便習慣,講究個人衛生。

        5、痔瘡的原因很多是來自腸道堵塞、便秘,很多患者長期排便時間不規律、排便時間過長導致肛門充血,久而久之就得了痔瘡。所以,應當養成按時排便的習慣,每天早上起床后就到廁所準備排便,如果沒有便意就努力堅持,時間一長身體就會規律的本能按時產生便意了。

        排便時千萬不要玩手機、看報紙,這些看似消磨時間的活動都是增加排便時間導致痔瘡產生和復發的原因。

        6、養成定時排便的習慣。糾正久忍大便,防止蹲廁時間過長,排便時閉口靜思,不談笑。

        7、注意衛生,防治感染,以免誘發或加重痔瘡,平時應經常進行肛門的熱敷,勤換內褲,尤其是痔瘡發作時。

        8、香蕉:幫助腸道消化,預防便秘

        都知道便秘是導致痔瘡一個非常重要的原因,所以痔瘡患者應該對吃一些可以通便的食物。說到通便的食物,小編首推香蕉,香蕉不僅是一種常見的水果,其營養價值也很高。香蕉中含有豐富的水溶纖維,有利于腸胃消化,預防便秘。

        通過對以上內容的了解,相信大家都知道了想知道司機得了痔瘡怎么辦嗎,這些一定不能錯過,有需要的朋友們可以嘗試一下哦。

        本文來源:全民健康網 編輯:xiaojie
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