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        寶寶便秘吃什么好 9款靚粥為寶寶食療

        http://www.sevimasiroglu.com2018-04-17 11:01:03 來源:全民健康網

        關鍵字:嬰兒便秘吃什么

        寶寶的飲食一直以來是寶媽關注的重點,由于寶寶體質特殊,并不能像大人一樣隨意吃東西,所以很多家長都異常重視。寶寶便秘吃什么好 9款靚粥為寶寶食療,下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

        寶寶便秘吃什么好 9款靚粥為寶寶食療

        1、香蕉

        材料:香蕉2個,大米50克,白糖適量。

        做法:將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3~5天。

        營養:可清熱潤腸,潤肺止咳。適用于大便燥結,肺虛、肺燥咳嗽等。

        2、首烏百合

        材料:首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。

        做法:將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續2~3個療程。

        營養:可益氣養陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

        3、酥蜜粥

        材料:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

        做法:將大米淘凈,煮粥,待熟時調入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。

        營養:可補益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。

        4、黃芪芝麻糊

        材料:黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

        做法:黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續3-5天。

        營養:可益氣養血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

        5、蔗汁蜂蜜粥

        材料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

        做法:將大米煮粥,待熟調入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續3-5天。

        營養:可清熱生津,潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。

        6、銀菊粥

        材料:金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。

        做法:將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時調入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續5天。

        營養:可養血潤燥。適用于熱結便秘。

        7、芝麻杏仁糊

        材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。

        做法:將前三味浸水后磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續5天。

        營養:可養血潤燥。適用于血虛便秘。

        8、柏仁芝麻粥

        材料:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

        做法:將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續3-5天。

        營養:可養陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

        9、豬肺粥

        材料:豬肺100克,大米50克,調味品適量。

        做法:將豬肺洗凈,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘凈,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟后,調入、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。

        營養:可健肺補肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

        以上內容就是針對“寶寶便秘吃什么好 9款靚粥為寶寶食療”的簡單介紹,相信大家都有了一定的了解。寶寶除了要吃一些輔食以外,日常生活中也要多食水果,這對寶寶補充微量元素有很大的幫助。

        本文來源:全民健康網 編輯:
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